𝐓𝐫𝐢𝐩𝐥𝐞 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐒𝐞𝐫𝐮𝐦 𝐭𝐢𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 đ𝐨̣̂𝐜 𝐪𝐮𝐲𝐞̂̀𝐧 𝐭𝐮̛̀ 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐀 - 𝐂 - 𝐄 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐧𝐠𝐚̆𝐧 𝐧𝐠𝐮̛̀𝐚 𝐨𝐱𝐲 𝐡𝐨𝐚́, 𝐭𝐚́𝐢 𝐭𝐚̣𝐨 𝐭𝐞̂́ 𝐛𝐚̀𝐨, 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚̉ 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐧𝐮𝐨̂𝐢 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠
𝑇𝑟𝑖𝑝𝑙𝑒 𝑉𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛 𝑆𝑒𝑟𝑢𝑚 𝑙𝑎̀ 𝑙𝑢̛̣𝑎 𝑐ℎ𝑜̣𝑛 ℎ𝑜𝑎̀𝑛 ℎ𝑎̉𝑜 𝑐ℎ𝑜 𝑚𝑜̣𝑖 𝑙𝑜𝑎̣𝑖 𝑑𝑎, đ𝑎̣̆𝑐 𝑏𝑖𝑒̣̂𝑡 𝑙𝑎̀ 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑙𝑎̀𝑛 𝑑𝑎 𝑠𝑎̣̂𝑚 𝑚𝑎̀𝑢, 𝑡ℎ𝑖𝑒̂́𝑢 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑑𝑜 𝑡𝑎́𝑐 𝑛ℎ𝑎̂𝑛 𝑏𝑒̂𝑛 𝑛𝑔𝑜𝑎̀𝑖 𝑔𝑎̂𝑦 𝑟𝑎.
𝑆𝑎̉𝑛 𝑝ℎ𝑎̂̉𝑚 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑝ℎ𝑢̣𝑐 ℎ𝑜̂̀𝑖 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑎́𝑖 𝑡𝑎̣𝑜 𝑡𝑒̂́ 𝑏𝑎̀𝑜,𝑐𝑢𝑛𝑔 𝑐𝑎̂́𝑝 𝑣𝑎̀ 𝑑𝑢𝑦 𝑡𝑟𝑖̀ đ𝑜̣̂ 𝑎̂̉𝑚 𝑐𝑢̉𝑎 𝑑𝑎 𝑜̛̉ 𝑚𝑢̛́𝑐 𝑜̂̉𝑛 đ𝑖̣𝑛ℎ, 𝑛𝑢𝑜̂𝑖 𝑑𝑢̛𝑜̛̃𝑛𝑔 𝑙𝑎̀𝑛 𝑑𝑎 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑚𝑎̣𝑛ℎ 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑢̛𝑜̛𝑖 𝑠𝑎́𝑛𝑔, 𝑡ℎ𝑢́𝑐 đ𝑎̂̉𝑦 𝑞𝑢𝑎́ 𝑡𝑟𝑖̀𝑛ℎ 𝑠𝑎̉𝑛 𝑠𝑖𝑛ℎ 𝑐𝑜𝑙𝑙𝑎𝑔𝑒𝑛 𝑡𝑢̛̣ 𝑛ℎ𝑖𝑒̂𝑛 𝑐𝑢̉𝑎 𝑑𝑎.
𝐓𝐇𝐀̀𝐍𝐇 𝐏𝐇𝐀̂̀𝐍 𝐂𝐇𝐈́𝐍𝐇:
⭐️ 𝑉𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛 𝐴: 𝑐𝑜́ 𝑡𝑎́𝑐 𝑑𝑢̣𝑛𝑔 𝑙𝑎̀𝑚 𝑚𝑜̛̀ 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 đ𝑜̂́𝑚 𝑛𝑎̂𝑢, 𝑡𝑟𝑖̣ 𝑚𝑢̣𝑛 𝑡𝑟𝑢̛́𝑛𝑔 𝑐𝑎́, 𝑥𝑜́𝑎 𝑛𝑒̂́𝑝 𝑛ℎ𝑎̆𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑟𝑒̉ ℎ𝑜́𝑎 𝑑𝑎 𝑎𝑛 𝑡𝑜𝑎̀𝑛. 𝐾ℎ𝑖 𝑣𝑎̀𝑜 𝑐𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉, 𝑣𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛 𝐴 𝑠𝑒̃ 𝑘ℎ𝑖𝑒̂́𝑛 𝑐𝑎́𝑐 𝑡𝑒̂́ 𝑏𝑎̀𝑜 𝑑𝑎 𝑐ℎ𝑢𝑦𝑒̂̉𝑛 ℎ𝑜́𝑎 𝑛ℎ𝑎𝑛ℎ ℎ𝑜̛𝑛, 𝑚𝑎𝑛𝑔 𝑙𝑎̣𝑖 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑙𝑎̀𝑛 𝑑𝑎 đ𝑒̣𝑝 𝑚𝑎̀ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑔𝑎̂𝑦 𝑘𝑖́𝑐ℎ 𝑢̛́𝑛𝑔 𝑑𝑎. 𝑉𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛 𝐴 𝑐𝑜̀𝑛 ℎ𝑜̂̃ 𝑡𝑟𝑜̛̣ 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑎́𝑖 𝑡𝑎̣𝑜 𝑛𝑒̂𝑛 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑙𝑎̀𝑛 𝑑𝑎 𝑚𝑜̛́𝑖.
⭐️𝑉𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛 𝐶: 𝑐𝑜́ 𝑘ℎ𝑎̉ 𝑛𝑎̆𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑎̆𝑛 𝑛𝑔𝑢̛̀𝑎 𝑜𝑥𝑦 ℎ𝑜𝑎́, 𝑡𝑟𝑖̣ 𝑡𝑎̀𝑛 𝑛ℎ𝑎𝑛𝑔, 𝑙𝑎̀𝑚 𝑐ℎ𝑎̣̂𝑚 𝑞𝑢𝑎́ 𝑡𝑟𝑖̀𝑛ℎ 𝑙𝑎̃𝑜 ℎ𝑜́𝑎 - 𝑡ℎ𝑎̣̂𝑚 𝑐ℎ𝑖́ đ𝑎̉𝑜 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑐𝑎́𝑐 𝑑𝑎̂́𝑢 ℎ𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑙𝑎̃𝑜 ℎ𝑜́𝑎 𝑑𝑎.
⭐️ 𝑉𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛 𝐸: 𝑐𝑜́ 𝑘ℎ𝑎̉ 𝑛𝑎̆𝑛𝑔 𝑐𝑢𝑛𝑔 𝑐𝑎̂́𝑝 đ𝑜̣̂ 𝑎̂̉𝑚 𝑡𝑢̛̣ 𝑛ℎ𝑖𝑒̂𝑛 𝑟𝑎̂́𝑡 𝑡𝑜̂́𝑡 𝑐ℎ𝑜 𝑙𝑎̀𝑛 𝑑𝑎, 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑑𝑎 𝑡ℎ𝑒̂𝑚 𝑚𝑒̂̀𝑚 𝑚𝑎̣𝑖 𝑣𝑎̀ 𝑚𝑖̣𝑛 𝑚𝑎̀𝑛𝑔. 𝑁𝑔𝑜𝑎̀𝑖 𝑟𝑎, 𝑣𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛 𝐸 𝑐𝑜̀𝑛 𝑐𝑜́ 𝑡𝑎́𝑐 𝑑𝑢̣𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑢𝑛𝑔 ℎ𝑜̀𝑎 𝑐𝑎́𝑐 𝑔𝑜̂́𝑐 𝑡𝑢̛̣ 𝑑𝑜 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑏𝑎̉𝑜 𝑣𝑒̣̂ 𝑑𝑎 𝑡𝑟𝑢̛𝑜̛́𝑐 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑎̉𝑛ℎ ℎ𝑢̛𝑜̛̉𝑛𝑔 𝑐𝑢̉𝑎 𝑡𝑖𝑎 𝑐𝑢̛̣𝑐 𝑡𝑖́𝑚 𝑐𝑜́ 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑎́𝑛ℎ 𝑛𝑎̆́𝑛𝑔 𝑚𝑎̣̆𝑡 𝑡𝑟𝑜̛̀𝑖.